รู้หรือไม่!! อาหารล้างพิษ 1ใน10อันดับคืออะไร?


คนใส่ใจสุขภาพพลาดไม่ได้กับการล้างพิษด้วยอาหารในชีวิตประจำวันอย่างง่ายๆ มาลองดูกันว่า สิ่งที่เราบริโภคแต่ละวัน มีตัวไหนล้างพิษได้อย่างเยี่ยมยอดบ้าง

อันดับ 10 ส้มโอหรือเกรปฟรุต มีสารเพกติน ลดระดับคอเรสเตอรอลและต้านการเกิดมะเร็ง อันดับ 9 กระเทียม ลดความดันและฆ่าเชื้อแบคทีเรีย อันดับ 8 บลูเบอรี่ มีสารแอสไพรินลดแบคทีเรียในกระเพาะปัสสาวะ อันดับ 7 พีชตระกูลกระหล่ำ ช่วยกำจัดของเสียจากสิ่งแวดล้อม อันดับ 6 บีทรูต ทำความสะอาด เลือด ตับและระบบน้ำเหลือง อันดับ 5 อะโวคาโด มีสารกลูตาไทโอน(Glutathione ) ช่วยลดคอเลสเตอรอลและป้องกันหลอดเลือดอุดตัน อันดับ 4 ตำลึง ช่วยผลิตน้ำดีที่จะทำให้ลำไส้ขับสารพิษออกจากร่างกายได้ดีขึ้น

อันดับ 3 แอปเปิ้ล ช่วยต่อต้านการเกิดมะเร็ง ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเชื้อไวรัส อันดับ 2 อัลมอนต์ ช่วยคุมระดับน้ำตาลในเลือด และอันดับ 1 กล้วย บำรุงและสร้างความแข็งแรงให้กับกระเพาะอาหาร

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s

%d bloggers like this: